원인 & 증상에 따른 기미 예방법

1. 뺨과 눈 주위(특히 왼쪽)에 생기는 경우
스트레스를 받게 되면 혈액을 저장하는 간에 무리가 생겨 얼굴까지 혈액을 통한 영양 공급이 충분하지 않아 기미가 생긴다. 성격이 과격한 경우에도 흑색소세포가 증가해 기미가 발생한다.

<예방법>
1. 하루에 한번씩 몸을 풀 수 있는 체조를 한다.

2. 녹차를 마신다.

3. 자기 전에 5분간 명상의 시간을 갖는다.

2. 얼굴 아래와 입 주위에 생기는 경우
선천적으로 기운이 부족하거나 자궁의 기능이 약한 경우 수분대사와 몸 전체의 신진대사 조절기능이 떨어져 얼굴 아래와 입 주위에 기미가 생긴다.

<예방법>
1. 짠 음식은 먹지 않는다.

2. 땀을 많이 낸 후에는 목욕을 하지 않는다.

3. 습기가 많은 곳에 오래 앉아 있지 않는다.

4. 무거운 것은 들지 않는다.

3. 코 주위 및 얼굴 전체에 생기는 경우
소화기능이 약하면 음식을 먹어도 영양분과 혈액, 기운을 온 몸에 순환시키지 못하여 기미가 생길 확률이 높다. 영양소를 생성하거나 운반하는데 기운이 부족하기 때문이다.

<예방법>
1. 음식을 먹은 뒤에 바로 힘을 쓰거나 무리한 일을 하지 않는다.

2. 식사시간을 규칙적으로 지킨다.