♧집에서 하는 스파 순서♣


1. 우선 비누나 클렌저를 사용해 가볍게 샤워를 하세요. 머리감기도 한 후 트리트먼트를 하고 헤어캡을 씁니다.

2. 스크럽제를 사용하여 각질을 제거해주세요. 이태리 타월을 가지고 뻑뻑 미는 것은 NG!

배스 스폰지를 쓰거나 배쓰 글러브를 이용해 때를 밀고 싶은 마음을 꾹 참으세요.

보통 때를 불려야 한다고 생각해 입욕을 하고 나서 각질을 제거하는데 입욕제에 들어있는 보습성분의 효과를 극대화하기 위해서는 각질을 제거한 후 입욕하는 것이 좋습니다.

3. 입욕을 위해 욕조에 물을 받는데 거품목욕을 원한다면 가루나 젤, 고형의 비누를 수도꼭지 바로 밑에 놓고 물을 세게 틀어놓으면 물을 받아놓고 입욕제를 푸는 것보다 한결 풍부한 거품을 만들 수 있답니다. 아로마 에센셜 오일이나 소금 등 원하는 입욕제를 함께 넣어주세요.

4. 입욕을 10분 정도 한 후에 가볍게 물로 헹구고 마른 타월로 물기를 적당량 닦아냅니다. 입욕제의 효과를 떨어뜨리지 않게 하기 위해 헹굴 때 비누와 샴푸 등은 사용하지 않는 것이 좋아요.


5. 오일로 마사지를 해 피로를 푼 후 오일이 몸에 스며들면 굳이 닦을 필요 없이 각종 보습제 중 하나를 선택해 바릅니다.

스파 후에는 미지근한 물을 한컵 마셔 수분을 보충해 주면 순환이 잘 된 상태에서 노폐물이 빠져 아주 좋습니다. 물의 온도는 37~39℃가 적당해요. 또 피부가 그사이 건조해 질지도 모르니 바디 로션으로 피부를 촉촉하게 해주세요.

입욕을 할 때는 긴장을 풀고 숨을 깊게 들이마시는데 이 때 들숨보다 날숨의 시간을 2배 길게 한답니다. 입욕은 1주일에 2번 정도, 입욕시간은 10분 정도가 적당합니다.