표고버섯은 눈가의 잔주름이나 기미, 꺼칠한 피부에 효과가 있으며 누렇게 들뜬 얼굴을 발그스름하게 만들어 주기도 합니다.

좀더 효과적으로 먹으려면 가루를 내서 드시는 것이 좋습니다. 먼저 진하게 탄 꿀물에 표고버섯을 3∼4일 정도 푹 담가 탱탱하게 부풀려 잘 말린 후 프라이팬에 굽습니다.

그런 다음 가루를 내어 1일 3회 공복에 따뜻한 물에 3스푼정도 타서 드시면 좋습니다. 우엉과 율무는 노폐물배설을 도와 피부를 깨끗하게 해줍니다.

우선 우엉을 껍질째 씻은 다음 겉껍질만 얇게 깎아 내고 물에 담가 우려냅니다. 그리고 미리 물에 불려둔 율무와 함께 죽을 쑤어서 자주 드시면 좋습니다.

녹차, 우유, 식초는 모든 피부미용에 좋습니다. 먼저 우유한잔 에 식초를 3∼4스푼을 섞습니다.

그러면 요구르트처럼 걸죽해 집니다. 그런 다음 녹차를 가루 내어 우유식초에 1스푼을 넣고 마십니다.