* 냉포란, 면포 또는 마포를 냉수 또는 약액을 넣은 냉수에 적신 다음 짜서 환부에 대는 것. 출혈 화농 염증을 막기 위해, 진정 진통 등의 목적으로 행함.


① 토마토 : 유기산과 비타민 A, C가 풍부하여 지성 피부에 좋으며, 블랙헤드 제거에 효과적.



② 오렌지 : 각종 비타민이 풍부하고 레몬보다 산도가 약해 바로 사용할 수 있다. 거칠고 건조한 피부나 색소 침착된 피부에 사용. 화끈 거리거나 잘 달아 오르는 피부를 튼튼하게 만들어 준다.



③ 수박 : 호박보다 좋은 이뇨제로 부기를 확실하게 빼준다. 얼굴이 부은 날 수박 속껍질을 갈아 냉장고에 넣어 두었다가 팩처럼 바르고 가제 수건으로 10분쯤 덮어두면, 촉촉해 지면서 수렴 작용으로 조이는 느낌을 받는다.



④ 레몬 : 레몬을 썰어 생수에 넣어 냉장고에 넣었다가 가제 수건에 적셔 얼굴에 올려 놓자. 레몬은 산도가 높아 레몬 자체만 사용하기에넌 상당히 자극적이니, 레몬과 물의 비율을 1:10.



⑤ 자두 : 젖산을 비롯한 각종 과일산이 풍부. 모공 수축과 각질 제거 효과가 크다. 씨를 빼내고 믹서에 갈아서 사용.



⑥ 딸기 : 비타민 C와 젖산이 풍부. 각질 제거, 모공 수축, 미백 효과까지.



⑦ 키위 : 피부 미백에 좋은 비타민 C가 사과의 17배, 오렌지의 2배나 들어 있다. 토코페롤도 사과의 6배가 들어 있어 멜라닌 색소 침착으로 나타나는 기미, 주근깨에도 효과적.