1. 크린싱 시간은 길게?
크린싱 시간이 너무 길면 오염물들과 엉겨붙어 이미 오염물화 되어 버린 상태의 크린싱제로 문지르는 것은 피부에는 좋지 않다.
크린싱은 최대한 빠른 손놀림으로 부드럽고 꼼꼼하게 해 주는 것이 좋다.

2. 피부를 자주 뽀드득 해질때 까지 세안을 한다?
피부가 당길정도까지 씻는것도 잘못된 것이다.
피부가 당긴다는 것은 촉촉함을 지켜주는 수분을 잃어버렸다는 증거랍니다.
더러움만을 제거하고 피부에 필요한 것은 빼앗기지 않아서 당기지 않는 세안을 해야 합니다.

3. 피로한 피부는 빨리 회복시킨다?
피로가 누적되면 피부 내에 각종 노폐물과 산화력을 가진 유해산소, 유리기 등이 축적되고 정상적인 신진대사가 저하되어
안색이 나빠지고 노화가 촉진된다. 따라서 피로는 그때그때 푸는 것이 바람직하다.

4. 여드름이 있는 피부는 많이 씻을수록 좋다 ?
지나치게 자주 씻는것은 노화를 촉진하거나 건성피부나 민감성이 되어 또다른 피부고민을 갖게 한다.
아무리 여드름이 심하더라도 20대 이후는 하루에 두번정도 10대의 경우 3번정도를 넘지 않게 한다.

5. 세안 후 각질이 일어나면 건성피부다
스킨타입은 피부 내 수분량과 피지량으로 분석하여 판정하는데
당기고 각질이 일어나는 것은 수분량 미달로 인해 건조해진 것으로 이 상태에서 피지분비량이 정상이거나 떨어져있으면 건성,
피지분비량이 많아 당기면서 번들거리면 지성피부로 판단한다.

6. 피부병에는 소금물이 좋다?
소금은 살균과 청결작용, 보습작용으로 피부 미용에 좋다고 알려져 있다.
반면 피부에 자극을 줄 수 있고 지나친 사용은 오히려 피부건조를 초래한다.
더욱이 피부염이나 여드름이 난 경우에는 천연 피지막으로 이루어진 피부 장벽이 손상된 상태이므로
소금을 쓰면 지나친 피부자극으로 이차적인 피부트러블을 유발할 수 있다.

7. 사랑을 하면 예뻐진다 ?
피부는 인간의 정서와 밀접하게 연관되어 있다.
기쁘다거나 좋아한다거나 하는 행복한 감정이 뇌에 인식되면 뇌는 피부를 윤기 있게 만드는 성장호르몬이나
여성호르몬 분비를 자극하는 물질을 만들어 피부를 최상의 컨디션으로 유지시킨다.

8. 먹는 피부약은 독하다?
과거 부신피질 호르몬제의 오남용으로 인한 부작용이 알려지면서 피부약을 먹으면 몸이 상한다는 편견이 생겼다.
현재 피부과 전문의에 의해 처방되는 약의 용량이나 사용기간은 부작용을 일으킬 정도의 1/10도 채 안 되는 적은 수준이다.
따라서 처방 없이 함부로 약을 먹거나 바르지 않는다면 문제없다.

9. 메이크업은 피부에 좋지 않다?
피부건강을 유지하는 측면에서 볼 때 색조화장이 절실한 것은 자외선 차단 때문이다.
선크림만 바르고 강한 햇빛을 맞으며 다니는것은 좋지 않다.
파운데이션이나 투웨이케익으로 자외선을 이중, 삼중 차단하는 것이 10년, 20년 후 자신의 피부를 위한 확실한 투자이다.

10. 자연팩은 제품팩보다 효과가 좋다 ?
천연팩은 가공된 제품팩에 비해 순도가 떨어지고 농약이나 불순물 등이 오염되어 있을 가능성이 있다.
또한 유효성분의 입자가 커서 흡수율이 낮으므로 보습 및 영양공급 효과가 떨어진다는 견해도 있으나
예로부터 많이 사용하여 경험적으로 그 효과가 입증된 몇 가지 재료들 (오이, 달걀, 해초 등)은 여전히 매력적이다.
재료에 따라 피부에 맞지 않는 것도 있으므로 사용전 팔 안쪽이나 허벅지 안쪽에 발라서 알레르기 반응이 보이면
사용하지 않는 편이 좋다. 또한 천연팩으로 인한 피부트러블을 줄이려면 무농약, 무공해 과일과 채소를 이용하여
위생적으로 만들고 만든 즉시 사용하는 것이 바람직하다.

11. 향이 짙은 화장품일수록 트러블이 많이 생긴다
향은 600가지 이상의 화학물질로 구성된 트러블 메이커 1순위이다.
따라서 민감성 피부는 무향의 제품을 선택하는 것이 현명하다.

12. 철저한 클렌징이 피부를 아름답게 만들어준다?
화장을 잘 지우는 것이 피부건강에 중요하다. 모공 속에 쌓인 피지와 노폐물, 먼지 등을 피부타입에 맞는 클렌저로 제거,
청결을 유지하는 것이 스킨케어의 기본이기 때문이다.

13. 반드시 이중세안을 해야 피부가 깨끗해진다?
이중세안이 필수적인 경우는 번들거리는 지성피부이다.
모공 속 노폐물과 피지를 제거해야만 여드름이나 모공확장을 방지할 수 있기 때문이다.
하지만 너무 열심히 씻어내다 보면 오히려 피지분비를 자극할 수 있으므로 주의해야 한다.
건성, 민감성 피부는 두꺼운 화장을 한 날이 아니면 반드시 할 필요는 없다.

14. 자외선 차단제는 지수가 높을수록 피부에 부담이 간다 ?
자외선 차단제에는 물리적으로 광선을 산란시키는 물리적 차단제와 화학적으로 흡수, 소멸시키는 화학적 차단제가 있는데
이중 화학적 차단제는 접촉성 알레르기 피부염을 유발할 수 있어 나라마다 배합한도를 규제하고 있으며 차단지수를 높이기 위해
차단효과가 우수하면서도 알레르기 유발성분이 적은 물리적 차단제를 배합한다.
따라서 지수가 높다고 해서 알레르기의 가능성이 높아지는 것이 아니며 그보다는 배합성분이 중요하다.
여드름 유발 역시 마찬가지인데 오일 프리, 여드름 유발성분이 없는 제품을 선택한다면 차단지수가 높아도 크게 무리가 없다.

15. 피부약을 바르면 모공이 커진다?
피부염이나 여드름이 생긴 피부는 피부약 사용과 무관하게 염증으로 인해 부종이 생기면서 모공이 두드러져 보인다.
전문의가 처방한 연고제나 물약은 염증을 치료하는 것이지 모공을 넓히는 것은 아니다.

16. 민감성 화장품이라고 모두 좋은 것은 아니다?
민감성 제품이란 흔히 알레르기 자극반응을 일으키는 물질들을 포함하고 있지 않거나
소량 포함된 것으로 대부분 얇고 건조한 건성피부에 맞게 제작된 것이다.
따라서 지성피부 및 부분적으로 지성인 복합성 피부의 경우에는 피부트러블을 유발할 가능성이 있다.

17. 쵸콜렛이나 기름진 음식이 여드름을 일으킨다.?
사실 음식은 여드름 유발에 거의 영향을 미치지 않는다.
아마 스트레스를 받을 때 이런 종류의 음식을 과다하게 먹는데서 비롯된듯한데 성인 여드름의 주된 이유는
스트레스로 인해 호르몬의 발란스가 깨지기 때문이다.

18. 레티놀이 주름살을 제거한다?
레티놀, AHA, 콜라겐. 여러 기능성화장품이 피부에서 나이를 뺏어간다고 선전을 하지만,
화장품은 피부진피층속으로 침투가 불가능하기 때문에 주름살의 근본적 치유는 되지 못한다.

19. 얼굴을 너무 열심히 씻으면 오히려 지성피부가 된다?
피부의보습막을 무리하게 씻어내면 피부가 그 반동으로 피지분비를 더욱 왕성히 해 오히려 지성피부가 된다는둥
머리도 너무 자주감으며 머리속에서 기름기를 보충하기 위해서 더욱더 오일의 생산을 늘린다고 하지만
사실 오일분비는 호르몬이 관장을 하고 있으며 화장품이나 샴푸는 이 호르몬에 아무런 영향을 미치지 않는다.
오히려 피부와 머리결은 더 건조해진다.

20. 피부병은 잘 옮긴다?
많은 피부병이 피부겉에 나타나기 때문에 보기에 이상하여 옮기지 않나 두려운 마음이 들기도 한다.
그러나, 실제로 만져서 옮기는 병은 극소이다.
농가진이나 옴등 일부의 피부병을 제외하고 대부분의 피부병은 만지거나 피부의 접촉으로 옮지 않는다.
미관상으로 좋아 보이지는 않는다.

21. 피부 타입은 변할 수 있다?
피부 타입의 판정은 세안 후 아무 것도 바르지 않은 상태에서 2시간 이상 경과 후 피부의 수분량, 피지량, 피부산도를 측정하여
얻은 수치를 종합, 분석하여 이루어진다.
이런 수치들은 온도와 습도에 민감하여 기후와 계절에 따라 변하며 그 외에도 몸의 컨디션이나 연령 등이 변수로 작용한다.
예를 들면 여름에는 중성이었던 피부가 겨울엔 건성으로, 20대에는 지성이었던 피부가 50대에는 복합성 내지는 중성으로 바뀔 수 있다.

22. 여드름은 안짜면 '점'이된다?
여드름이 있을 때 자세히 보면 까만점 같은 것이 피부안에 박혀 있는 것이 보인다.
그래서 흔히 이것은 점으로 오인하거나 점의 초기 상태로 오해한다.
또 여드름을 앓고 난 뒤 한참후에 얼굴에 점이 있으면 여드름의 까만 것이 커졌거나 점이 되었다고 믿게 된다.
이 까만 것은 면포라는 것으로 여드름에 피지가 공기중에 노출되면서 산화되어 까맣게 보이는 것이다.
또 점은 점세포가 증식되는 것으로 태어날 때 나타나기도 하지만 대부분 얼굴에 있는점은 대부분 사춘기 이후에 나타난다.
즉, 점세포도 호르몬의 영향으로 사춘기 이후에 색을 띄기 때문에 여드름이 나타나는 시기와 점이 나타나는 시기가 비슷하거나
여드름이 있은후 나타나게 된다.여드름이 점이 되는 것 처럼 느낄수 있다.
그러나 여드름이 점이 되는 것이 아니므로 함부로 여드름은 짜지 말아야 한다.

23. 온천욕은 피부에 만병통치다?
예로부터 온천욕은 관절염, 신경통 등 골격계 만성 퇴행성 질환에도 좋고 내부 장기 질환에도 효과가 있는 것으로 알려져 있어
만성 질환자들이 좋다는 온천을 찾아 다니면서 휴양도 하고 목욕도 즐겼다.
이러한 온천욕이 피부에도 좋다하여 많은 난치성 피부질환자들이 온천욕을 자주 하는데,
한마디로 온천에 목욕을 하는 것이 피부질환에 치료 효과가 있는 것은 아나다.
또한 온천에 왔다고 무리하게 열탕에 오래 들어가 있는 것은 피부병에도 좋지 않다.
특히 피부가 엷고 건조한 노인들의 경우에 소금을 이용한 목욕법은 피부를 자극하고 가려움증을 더욱 유발 할 수 있다.
그러므로 욕탕에 들어갔을 때 따뜻하다고 느끼는 36-39℃에서 20-30분 정도 하는 것이 적당한 목욕법이다.

24. 선탠을 하면 주름이 생긴다 ?
흔히 자외선에 노출되면 기미와 잡티가 생긴다고 걱정들을 많이 하지만 이보다 더 큰 문제는 주름 즉 피부노화이다.
자외선에 의해 건조해져 생긴 건성 주름은 보습제를 바르면 쉽게 회복되지만 진피 속 콜라겐과 엘라스틴 섬유 등
탄력 물질들이 손상되어 생긴 깊은 주름은 그렇지 못하다. 자외선 화장품이 큰 도움을 준다.

25. 인공썬텐은 일광욕보다 안전하다?
노출의 계절이 되면서 젊은 여성들이 다갈색으로 빛나는 피부를 과시하려고 인공썬텐을 하는 사례를 흔히 볼 수 있다.
햇빛에 적당히 그을린 피부는 건강하게도 보이고, 자외선을 받은 피부는 비타민D를 합성하여
체내 신진대사에 도움을 주는 것은 사실이다.
그러나 문제는 광원의 안전성 여부, 인공램프에서 발산되는 인공 자외선은 태양광선에서 발산되는 자연적인 자외선보다 방출량이
2배이상 되어 인체에 해가 더 크다고 할 수 있다.
전문적인 지식을 갖추지 못한 사람들이 인공썬텐의 적정시간, 최대 자외선 노출량, 위험사항에 대한 외무규정 등을 모르거나
이를 제대로 지키지 않고 시행할 가능성이 많아 문제이다.
그러므로 인공썬텐보다는 일광욕이 좋으며, 이 경우 자외선이 강한 낮 12시에서 오후 3시사이를 피해 자외선차단제와
수분을 충분히 공급하면서 시행하는 것이 피부 건강에 바람직합니다.

26. 여드름을 병원에서 짜면 흉이 남는다?
피부과에서 치료해도 염증이 심한 여드름은 흉터로 남을 수 있고 염증이 깊지 않은 여드름도
집에서 무리하게 짜면 염증이 깊어지면서 흉터로 남을 수 있다.
그러나 모공을 열고 각질을 부드럽게 한 후 짜며 염증을 빨리 가라앉히고 피부재생을 촉진시키는 치료로 흉터를 최소화시킬 수 있다.
따라서 피부과에서도 되도록 흉이 생기지 않도록 염증을 갈아 앉힌후 주위 조직이 튼튼할때만 짜내게 된다.

27. 습진은 안 씻어서 온다?
피부과에 오는 환자들의 대부분은 자신의 증상을 습진이라고 표현하며, 이는 피부 위생이 좋지 않으면 발생하는 걸로 알고,
자신은 열심히 씻었는데 왜 피부병이 생기냐고 의문을 제기하는 경우가 있다.
대체로 피부병중에서 감염성 질환은 비위생적인 피부에서 발생할 수 있으나,
습진은 균의 감염으로 발생하는 것이 아니라 여러 가지 인체 내부, 외부 물질의 감작이나 자극으로 발생 할 수 있고,
원인 미상인 경우도 흔하다.
특히 아토피피부염이나, 지루성피부염, 화페상피부염 등은 자주 씻거나 마찰을 심하게 하는 것이 증상을 악화시킬 수 있으므로
목욕 횟수를 줄이고, 목욕시 를 밀거나 너무 세정력이 강한 비누는 좋지 않다.